Kviečiu prisijungti į psichoterapinę grupę Ukmergėje. Kelios laisvos vietos nuo spalio.
Ramiau. Tvirčiau.
Autentiškiau.
Labas! Aš esu psichologė-psichoterapeutė. Padedu suaugusiems žmonėms susigrąžinti ramybę, prasmę, stabilumą ir šilumą į gyvenimą.
Padedu gyti nuo nerimo, depresijos, potrauminių sutrikimų ir saugiau jaustis santykiuose su kitais žmonėmis.
DIrbu gyvai Ukmergėje ir nuotoliu, individualiai ir grupėse.
Nerimas
Tai problema, su kuria į mane kreipiasi dažniausiai. Nerimas gali tiesiog kabėti kaip grėsmės jausmas, o gali užsikabinti už kokių nors baimių (pvz., susirgti) ar keistų pojūčių (pvz., pykinimas). Išmokus nerimą išgirsti, įsiklausyti į jo žinutes, sprendžiant vidinius sunkumus, nerimas tampa tiesiog durų skambučiu, padedančiu suprasti, kad kurį laiką savęs negirdėjai. Ateik, jei pavargai nuo jo bėgti.
Trauma
Trauma - lūžis žmogaus viduje, kai nepakanka resursų susitvarkyti su sudėtingomis situacijomis. Ar tai yra vienas konkretus įvykis (kaip avarija, prievarta, liga), ar ilgai besitęsusi situacija vaikystėje (kaip nuolatinis smurtas, apleistumas) - trauma turi savo ilgalaikes pasekmes. Depresija, nerimas, potrauminis streso sutrikimas, polinkis į perdegimą, lėtinis vienišumas - irgi gali būti, ir dažnai būna traumos padariniai. Būtent dėl to, traumos atpažinimui ir perdirbimui skiriu didelę dalį dėmesio.
Depresija
Depresija turi įvairių formų. Vienam tai - apatija ir nuolatinis savęs menkinimas, kitam - pykčio protrūkiai, dažnai lydimi didelės kaltės jausmo. Depresija nėra nuosprendis. Supratus jos šaknis, išgirdus savo poreikius ir pasiryžus pokyčiams ji traukiasi. Jei norisi iš jos išsijudinti, mielai tau padėsiu.
Komplikuoti santykiai
Nuo nuolatinių barnių iki slegiančio vienišumo jausmo - susidurti tenka su viskuo. Santykiuose ar jų trūkume gimsta dauguma mūsų sunkumų. Aš padedu atpažinti tuos sunkumus, ieškoti būdų jiems spręsti.
Čia dažniausios temos - konfliktai (sprogimai ar nekalbadieniai), tuštuma, neištikimybė, intymaus gyvenimo sunkumai.
Susisiek su manimi
Jei svarstai, ar galėčiau būti Tau naudinga, gali tiesiog parašyti man laišką, paskambinti ar užpildyti šią formą:
